„Auch wir wollen helfen“, das war für Hanne, Birte, Birgit und mich (Vanessa) sofort klar.
Im Rahmen der deutschlandweiten Aktion YOGA TUT GUTES vom 16. März bis 22. März 2020 haben wir für Euch ein großes Sonderprogramm zusammengestellt. Alle Kurse sind auf Spendenbasis, die Erlöse zugunsten krebskranker Mütter und ihrer Familien.

Wir starten am Montag, 16.03.20 morgens mit einer Meditation, nachmittags gibt´s Kinderyoga und abends einen Gesundheitskurs. Im Laufe der Woche bieten wir noch Slowyoga, Poweryoga, Männeryoga und Kundaliniyoga. Hier der genaue Stundenplan:

Jeder spendet das, was er möchte. Viele denken, man muss beweglich sein für Yoga - alles Quatsch. Auch das Alter spielt keine Rolle. Bei uns sind alle willkommen, gerne Yoga-Neulinge. 
Mal geht´s in den Stunden mehr um Dehnung, mal um Kräftigung. Am Ende geht jeder mit einem Lächeln raus und hat auch noch etwas Gutes getan. 

Wir sammeln Spenden für die Rexrodt von Fircks Stiftung. „Gemeinsam gesund werden" -  das ist die Vision der Rexrodt von Fircks Stiftung. Wenn die eigene Mama an Krebs erkrankt, stellt das für die ganze Familie eine große Belastung dar. Diese Mütter, und vor allem ihre Kinder, die diese schwierige Zeit miterleben, brauchen aktive Unterstützung um einen solchen Schicksalsschlag zu verarbeiten. Die RvF-Stiftung entwickelt und finanziert seit 15 Jahren Reha- und Kurprogramme, um Mütter und ihre Kinder auf dem Weg zurück in den Alltag zu stärken. 

Wir freuen uns auf zahlreiche Spenden während unserer Benefiz-Woche bei VANYOGA.
Anmeldungen und Fragen bitte per Mail an: vanessadelacaze@gmail.com. ​
​Und hier noch Infos zu den Stunden und Lehrern:

POWER YOGA
​Hanne Lenze-Lauch: „Seit 10 Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe im Juli 2018 meine Element Yogalehrerausbildung (200 Std. Yoga Alliance zertifiziert) abgeschlossen. Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, Sport und Ausgleich. Ich unterrichte einen dynamischen Yogastil mit Fokus auf einer präzisen anatomischen Ausrichtung des Körpers.“ 

GESUNDheit und Präventions-Kurs 
​Birte Bruhns: “Seit Anfang der 90er bin ich in der Fitnessbranche tätig. 2019 absolvierte ich meine B-Lizenz "Sport in der Prävention". Ein gesundheitsorientierter und gesundheitsfördernder Sport ist die denkbar beste Medizin. Sport wirkt präventiv. Die Gesundheit meiner Teilnehmer und ihre Freude liegen mir sehr am Herzen. In meine Stunden unterrichte ich mal mit, mal ohne Zusatzgeräte.  Es gibt kraftvolle und entspannende Übungen - Spaß ist immer dabei.“

KUNDALINI YOGA
Birgit Khalsa Kaur Köhler: 
„Ich unterrichtet seit 2013 mit großer Begeisterung in Ahrensburg und Trittau Kundalini Yoga. Neben Ausbildung (500 Std. 3HO/KRI zertifiziert) habe ich u.a. Fortbildungen zu den Themen „Yoga für Teens“, „Yoga auf dem Stuhl“ und „Traumasensitives Yoga“ gemacht.
Das Besondere an Kundalini Yoga ist für mich der ganzheitliche Aufbau einer jeden Yogastunde. In jeder Kundalini Yogastunde bewegen wir den Körper, um unsere Energien zum Fließen zu bringen, gehen nachher in eine wohltuende Entspannung und schließen z.B. mit einer Mantra-Meditation ab, um Ruhe in den Geist zu bringen.“

SLOW YOGA/MEDI/ MÄNNER/KIDS
Vanessa de Lacaze:
„Als ehemalige Turnerin fasziniert mich Yoga schon seit 20 Jahren. Während der Schulzeit absolvierte ich eine C-Lizenz Kunstturnen, als Erwachsene ging´s weiter mit Fortbildungen u.a. zur Faszien-Trainerin, Zumba-Instructor und Kinder-Yogalehrerin. Für mich hört das Lernen nie auf. Im Laufe der meiner Ausbildung (500 Std. Yoga Alliance zertifiziert) habe ich den ehrgeizigen Fokus auf Leistung abgelegt und unterrichte heute  am liebsten meinen eigenen Yoga-Stil Strong Slow und leite Meditationen an." 

We proudly present: Hanne!

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There are so many different Yoga Styles, it is a jungle out there.
My latest discovery: AERIAL HOOP YOGA. Mercedes is a great teacher. She was incredibly patient with me. I thought I was fit..I thought I was strong, since… I thought I was a Yogini...BUT: the muscles you work with practicing Aerial Hoop Yoga are completely different.

Mercedes started our class with a complete head-to-toe-warm up and then we tried some classic hoop positions. "Man/woman on the moon" (first picture) is my favorite position. Aerial Hoop Yoga was extremely challenging for me and at the same time so much fun and relaxing. 
I discovered my inner acrobat - ​what an experience !
Thank you Mercedes and Selina Santa Teresa!

Look, breathe and enjoy with all your senses! I´m so grateful this unique experience: my latest Yoga-Retreat. 
Salzige Luft, sandige Füße und Sonne satt - dort, wo allein der kräftige Yoga-Atem zur sofortigen Entspannung führt.

Es tut mir leid, dass ich dieses Retreat nicht vorher öffentlich angekündigt habe, aber die wenigen Plätze waren sofort ausverkauft. Vielen Dank an Birte für die tolle Organisation und Gerlinde für die schönen Räume. 

​Das Feedback der Teilnehmer war so positiv, dass ich bestimmt bald wieder eine VANYOGA-Reise plane. Im Frühjahr 2020 ist die nächste Nordseetour geplant. Weitere Infos folgen. Bei Interesse meldet Euch gerne per Mail bei mir und sichert Euch einen Platz beim nächsten PRIVATE-VANYOGA-MEETING: vanessadelacaze@gmail.com.

Every Moment Is A Fresh Beginning.
​T.S. Eliot said that and he was right. This quote reminds me to keep doing what brings me real joy - not only around new years.
I spent the turn of the year among family and friends on a beautiful Canarian Island.
We enjoyed a few days of surfing, relaxing and some yoga.

My dear friends Sabine and Sascha will be running a guesthouse here on Tenerife not far from El Médano sometime this year. Two great hosts and a special place to stay. I highly recommend their guesthouse. It is still under construction but you can feel the good vibe already. 

I was impressed by these craftsmen. They seemed to have fun painting that huge wall. Pretty amazing way of working and a pretty phenomenal result! 
 
My new year´s resolution? Hosting a Yoga-Retreat at this wonderful place. And…remembering to keep doing what brings me real joy! 

Happy New Year! °Keep in touch! ​

Immer wieder werde ich gefragt, ob es sich lohnt,  zu spenden. Für die kleine Hilfsorganisation  Haiti Care e.V.  kann ich folgende Antwort geben:
Ja, jeder Cent, der an Haiti Care e.V. gespendet wird, lohnt sich.
​Jeder Cent kommt direkt bei den Kindern an.
Mit meiner VanYoga Charity Aktion habe ich 1000 Euro gesammelt. Vielen Dank an alle Spender – Ihr seid großartig!!! 

Im ärmsten Land der westlichen Welt sind 1000 Euro ein Vermögen. 
​Ich war vor Ort und habe die Spenden überbracht.  An dieser Schule werden knapp 300 Kinder von Haiti Care e.V ausgebildet und erhalten warme Mahlzeiten. ​Weitere Projekte: Der Schulgarten, der Computerraum und die Solaranlage.

Seit meinem letzten Besuch hat sich einiges verändert. Der Anbau ist jetzt fertig. Eines bleibt immer gleich: Die Kinder und die Lehrer freuen sich sehr, wenn ich vorbeikomme.
Meine nächste Reise plane ich schon bald.

Wer spenden will, oder eine Patenschaft übernehmen möchte, kann hier Haiti helfen ->
HAITI CARE SPENDEN

Meine Reise nach Haiti ist geplant, der Flug gebucht -  Jetzt sammele ich für die Schule von Haiti Care e.V.
Ich selbst spende u.a. die Einnahmen von VanYoga der nächsten drei Wochen.
Wer Haitis Kinder auch unterstützen will, kann sich gerne unter kinderyogadance@gmail.com melden und z.B. Personal-Yoga, Coaching, Meditation oder eine normale Gruppen-Yoga-Stunde buchen.
Oder in den Money Pool einzahlen.
Weitere Infos zu meinem Einsatz als Haiti Care Botschafterin findest Du in meinem letzten VanYogaBlog.

Glück ist...
..., wenn Kinderaugen strahlen! Als Halbhaitianerin ist es für mich eine Herzensangelegenheit, Kindern in Haiti zu helfen. Ich will die  Weihnachtszeit nutzen und für einen fantastischen Verein Werbung machen: Haiti Care e.V. kümmert sich um Kinder in Not. 

Natacha
Seit Jahren treffe ich die Direktorin der Schule in Haiti. Natacha Marseille (Fotos oben) war selbst ein Waisenkind. Familie Kaasch übernahm vor 27 Jahren Natachas Patenschaft, heute leitet sie die Projekte von Haiti Care e.V.  im Land.

 Geschenk-Pakete 
Wer den Kindern von Haiti Care e.V. helfen möchte, kann "Geschenkpaket" kaufen.  Man spendet so z.B. ein Paket Springseile für 10 Euro oder ein Paket Puzzle für 20 Euro. Es gibt u.a.  Pakete mit Puppen, Büchern, Bällen, Hula-Reifen oder Spielzeugautos - in jeder Preisklasse.

Patenschaft
Wer nachhaltige Unterstützung leisten will: Patenschaften mit nur 30 Euro im Monat versorgen ein Kind in Haiti komplett.
Geschenkpakete und Patenschaften kann man beim ->Spendenformular bestellen.
Vielen Dank und fröhliche Feiertage!        ...auf dass weltweit viele Kinderaugen strahlen!

Der Herbst ist da, der Sommer vorbei. Meine Erfahrung mit dem Ozean bleibt. Wie ich mich meiner Angst in den wilden Wellen des atlantischen Ozeans stellte.... 
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Fast ertrunken
Wer braucht schon einen Surflehrer? Das dachte ich mit Anfang zwanzig und wurde auf Bali eines Besseren belehrt: Ohne Board – die Leash war gerissen und ohne Haargummi  - mit meiner Mähne vor´m Gesicht wurde ich durch eine wilde Wellenwaschmaschine geschleudert. Die Strömung zog mich hinaus ins Meer. Ein blonder Engel, ein Surfergirl aus Australien, rettete mir das Leben. Seit dem habe mich vor großen Wellen eher ferngehalten. 
Wave Comeback
...Bis mich eine Freundin im Januar auf den Geschmack brachte. Nach einem Ayurveda-Retreat in Sri Lanka, bei dem ich Yoga  unterrichtete,  fuhren wir ans Meer.
​Meine Freundin kann Kiten und Surfen und ist extrem mutig. Sie zeigte mir worauf es ankommt: Sicherheit. Ich lernte Safty-Moves wie die Eskimo-Rolle. Meine ersten Stehversuche hatten zwar nicht viel mit Surfen zu tun, aber es fühlte sich herrlich an. Hmm, sollte ich es noch einmal versuchen? Den Wellen eine zweite Chance geben?