YOGA STIL​

Filiz unterrichtet montags einen ruhigen SLOW FLOW,  Lenas Stunden dienstags sind STRONG & SLOW, Vanessa trainiert mittwochs die MÄNNER mit Dehnung sowie Kräftigung und bei Hanne gibt es donnerstags POWER YOGA. Alle Kurse sind genau abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer. Feste Elemente: Meditation, sanfter Yoga Flow und Atemübungen. In den Gruppen sind aktuell maximal 6 Personen und wir gewährleisten ein Höchstmaß an sicher geführtem Yoga unter aktuellen Hygiene-Regeln.
Stundenplan gültig ab 01.10.23

WORKSHOPS / YOGA REISEN

Unsere SATURDAY/ SUNDAY SECIALS finden in regelmäßigen Abständen statt. Es sind Events oder Workshops, z.B. eine  ausgedehnte Session mit einen bestimmten Fokus und anschließend essen wir gemeinsam in privater Atmosphäre. 

Infos zu den letzten Workshops wie z.B. Einführung in die Atemarbeit mit Filiz findest du HIER
oder das HAPPY SPRING - DAY RETREAT* mit Katrin Pfeifer findest du HIER. 

Außerdem bieten wir Yoga-Reisen an der Nordseee und auf Teneriffa an. Die letzte Nordsee-Reise findest du HIER.

Weitere Infos folgen. 

ONLINE VIDEOS 

Auf Youtube findest du viele Yoga-Videos mit verschiedenen Schwerpunkten. Folge unserem Youtube Kanal ->HIER
Die CORE WEEK sind fünf Yoga-Videos à 15 Minuten - Schwerpunkt Bauchmuskeln - für eine starke Körpermitte. Vanessas Yoga-Einheiten stärken, dehnen und entspannen dich garantiert. Hier ist das erste Video. Wenn du mehr sehen willst, dann schreibe uns gerne eine MAIL. 
Hier haben wir für dich ein Yogastunde zur blitzschnellen Entspannung. REAX EXPRESS mit Vanessa:
Hier ist die komplette BIRTHDAY CHARITY YOGA STUNDE. ​HAPPY HEART Zum Geburtstag von VANYOGA gibt´s diese herzöffnende Yogasession für eine aufrechte Haltung und einen entspannten Geist. Außerdem im Fokus: Koordination. Spenden bitte an: www.HaitiCare.de