VanYoga proudly presents SunshineYOGA!

5/15/2024

Sunshine Yoga @ VANYOGA - und du kannst davon profitieren!

Wie? Das erkläre ich, denn mein Etappenziel als Yogalehrerin für das Jahr 2024 war die Zertifizierung meinerselbst und meiner Kurse durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (kurz ZPP).

Die ZPP übernimmt diesen Job für die deutschen Krankenkassen. In einem mehrstufigen Verfahren werden Ausbildung, Kompetenzen und Lehrerfahrung geprüft, um die Zertifizierung an kompetente Kursleiter zu vergeben. Gleichzeitig werden die Inhalte der eingereichten Kurse mit den Richtlinien des Bereichs Stressbewältigung und Entspannungsförderung verglichen, in den Yogakurse traditionellerweise eingeordnet werden. Und als Belohnung winkt dann die Einstufung als Kursleiterin für Präventionskurse in eben diesem Bereich, die durch die deutschen Krankenkassen bezuschusst werden.

Je nach (gesetzlicher) Krankenkasse werden die Kursgebühren bezuschusst oder ganz übernommen (im Schnitt je 75,-€ für 2 unterschiedliche Präventionskurse im Jahr). Frage gerne zu den Details gerne bei deiner Krankenkasse nach!

Ab 27.05.24 bis 22.07.24 (8 Termine) unterrichte ich jeweils
um 18:00 Uhr und um 19:15 Uhr in diesem Rahmen erstmals
den Präventionskurs „SunshineYOGA rund um den Sonnengruß“.

Der Kurs wird als 8er-Karte zu 110,-€ angeboten, eine Erstattung kann nach Abschluss des Kurses bei regelmäßiger Teilnahme (7 von 8 Terminen) von der Krankenkasse erfolgen - du zahlst dann also nur 35,-€ für 8x 60 Min. Yoga! 🧘🏼‍♀️

Hast du Interesse oder Fragen? Dann melde dich gerne!

Happy Summer ☀️
Deine Filiz

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What Our Clients Are Saying

Diana: Ob im wöchentlichen Unterricht oder beim Tages Retreat zum Start ins Neue Jahr: Vanyoga hat großartige Trainerinnen für Anfänger und Fortgeschrittene-Yogabegeisterte. Ein schöner Ort mit viel Wärme und Achtsamkeit. Ich komme immer wieder gerne wieder.🙏🏼

Carsten: Bin jetzt seit fast 8 Jahren dabei. Jede Woche freue ich mich auf diese Stunde, die mich immer wieder neu fokussiert und abschalten lässt.

Andreas: Ich möchte dir gerne ein ganz herzliches Dankeschön für die heutige Yogastunde aussprechen. Es war wirklich wieder eine rundum gelungene Einheit, die mir nicht nur körperlich, sondern auch mental sehr gutgetan hat.
Besonders hervorheben möchte ich die hervorragende Auswahl der Übungen, die du ganz gezielt auf die typischen Problemzonen und Bedürfnisse von Männern in unserem Alter abgestimmt hast und das merkt man einfach! Ich finde es großartig, wie du auf die Besonderheiten eingehst, die sich bei uns Ü50-Männern oft zeigen: Verkürzungen in den Muskeln, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Steifheit im unteren Rücken oder auch die eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüften. Genau diese Bereiche hast du durch die langen Dehnungen und Streckungen wunderbar angesprochen. Es war herausfordernd, aber immer wohltuend und vor allem sinnvoll.
Mir gefällt auch sehr, wie du die Stunde strukturierst: mit Ruhe, Klarheit und einer angenehmen Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Deine Anleitungen sind präzise, aber nie überfordernd. Man fühlt sich bei dir sicher aufgehoben, auch wenn man nicht so gelenkig oder yoga-erfahren ist.
Ich merke, wie ich durch deine Stunden flexibler werde, aufrechter stehe und auch im Alltag bewusster mit meinem Körper umgehe. Das ist ein riesiger Gewinn für mich und sicher auch für viele andere von den Jungs ….
Darüber hinaus finde ich es sehr motivierend, wie du uns immer wieder ermutigst, auf unseren eigenen Körper zu hören, achtsam zu sein und geduldig mit uns selbst umzugehen. Gerade wir Männer sind ja oft eher leistungsorientiert da tut es gut, von dir regelmäßig daran erinnert zu werden, dass es beim Yoga um etwas anderes geht: ums Spüren, Loslassen, Atmen.
Also noch einmal ein ganz großes Dankeschön für dein Engagement, deine Kompetenz und deine angenehme Art..😊Ich freue mich sehr, dass ich bei dir üben darf, und bin gespannt, was du für uns in den kommenden Stunden noch bereithältst

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