WE PROUDLY PRESENT: MARION!

12/11/2024

GENTLE MORNING FLOW: Ab Oktober 2025 freitags von 09:00-10:15 Uhr mit Marion

Namaste!
Mein Name ist Marion Berkner.
Seit 15 Jahren praktiziere ich Yoga und habe dabei an verschiedenen Orten eine Vielzahl von Stilen kennengelernt – vom klassischen Hatha Yoga über Kundalini, Yin, Restorativ, Vinyasa Flow bis hin zu Flying Yoga.
In den letzten beiden Jahren lag mein Fokus besonders auf Schwangerschafts- und Mamayoga.
Meine Yoga-Ausbildung begann 2017 mit einer 200h Vinyasa Flow-Ausbildung bei Flying Yoga Hamburg. 2022 folgte eine intensive 300h Hatha Yoga-Ausbildung bei Helen Meyer in der Yogibar Akademie Berlin.
In meinen Stunden verbinde ich gerne dynamische und kraftvolle Elemente mit Momenten der Entspannung. Ab und zu unterrichte ich auch Yin Yoga, um den Körper sanft zu dehnen und zur Ruhe zu kommen.
Ich freue mich, dich in meinem Kurs mit jeweils 75 Minuten GENTLE FLOW willkommen zu heißen – ganz gleich, ob du nach Bewegung, Entspannung oder beidem suchst.
Alles Liebe, Marion

Zur Zeit unterrichte ich mittwochs 19:30-20:45 Uhr den GENTLE FlOW und ab Oktober startest du mit mir freitags von 09:00-10:15 Uhr in den Tag mit dem MORNING GENTLE FLOW.

Fragen und Anmeldungen bitte per Mail an: [email protected]

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What Our Clients Are Saying

Carsten: Bin jetzt seit fast 8 Jahren dabei. Jede Woche freue ich mich auf diese Stunde, die mich immer wieder neu fokussiert und abschalten lässt.

Andreas: Ich möchte dir gerne ein ganz herzliches Dankeschön für die heutige Yogastunde aussprechen. Es war wirklich wieder eine rundum gelungene Einheit, die mir nicht nur körperlich, sondern auch mental sehr gutgetan hat.
Besonders hervorheben möchte ich die hervorragende Auswahl der Übungen, die du ganz gezielt auf die typischen Problemzonen und Bedürfnisse von Männern in unserem Alter abgestimmt hast und das merkt man einfach! Ich finde es großartig, wie du auf die Besonderheiten eingehst, die sich bei uns Ü50-Männern oft zeigen: Verkürzungen in den Muskeln, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Steifheit im unteren Rücken oder auch die eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüften. Genau diese Bereiche hast du durch die langen Dehnungen und Streckungen wunderbar angesprochen. Es war herausfordernd, aber immer wohltuend und vor allem sinnvoll.
Mir gefällt auch sehr, wie du die Stunde strukturierst: mit Ruhe, Klarheit und einer angenehmen Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Deine Anleitungen sind präzise, aber nie überfordernd. Man fühlt sich bei dir sicher aufgehoben, auch wenn man nicht so gelenkig oder yoga-erfahren ist.
Ich merke, wie ich durch deine Stunden flexibler werde, aufrechter stehe und auch im Alltag bewusster mit meinem Körper umgehe. Das ist ein riesiger Gewinn für mich und sicher auch für viele andere von den Jungs ….
Darüber hinaus finde ich es sehr motivierend, wie du uns immer wieder ermutigst, auf unseren eigenen Körper zu hören, achtsam zu sein und geduldig mit uns selbst umzugehen. Gerade wir Männer sind ja oft eher leistungsorientiert da tut es gut, von dir regelmäßig daran erinnert zu werden, dass es beim Yoga um etwas anderes geht: ums Spüren, Loslassen, Atmen.
Also noch einmal ein ganz großes Dankeschön für dein Engagement, deine Kompetenz und deine angenehme Art..😊Ich freue mich sehr, dass ich bei dir üben darf, und bin gespannt, was du für uns in den kommenden Stunden noch bereithältst

Van Yoga Blog

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Vanessa

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