Blog Archives

Yoga. Bäume. Brunch. Dein Morgen am See.

8/13/2025

🧘🏻‍♀️ Sa, 13.09.25 | 08:00 Uhr 🌿 Yoga am Mönchsteich in Trittau & Frühstücksbuffet

🌳 Wusstest du?
Schon 20 Minuten im Grünen senken nachweislich deinen Cortisolspiegel – also dein Stresshormon. In Kombination mit Yoga wirkt das wie ein kleiner Urlaub für Körper und Kopf. Wir laden dich zu einer ganz besonderen Yoga-Auszeit ein:

🌿 Yoga. Bäume. Brunch - ein Morgen für dich – inmitten der Natur.

Starte deinen Tag mit frischer Luft, Bewegung und Genuss.
Wir üben 90 Minuten Yoga im Schatten der Bäume am See – begleitet von Vogelstimmen, sanftem Wind und der Ruhe der Natur. Die Stunde ist auch für Einsteiger*innen geeignet und schenkt dir Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Danach erwartet dich ein leckeres Frühstücksbuffet im dyllischen Café am See.

📅 Wann: 🧘 Yoga: 08:00 Uhr
📍 Wo: Café Mönch und Mücke
Zum Mönchsteich 1, 22946 Trittau
(Bei schlechtem Wetter gibt es eine Alternativlösung)
✨ Was dich erwartet:
eine sanfte, fließende Yogaeinheit in der Natur mit Standhaltungen wie der Baum, die dich erden, sowie fließende Bewegungen, die dich kräftigen. Außerdem: Atemübungen, Entspannung und ein liebevoll angerichtetes Frühstücksbuffet mit hausgemachten Dips, Aufstrichen & Marelade, leckerem Bio-Käse, Antipasti, Rührei und einigem mehr. Das Buffet ist vegetarisch, bietet einige vegane Optionen und beinhaltet ein Heißgetränk.

💚 Beitrag: 45 € (inkl. Yoga & Frühstücksbuffet)

Bitte mitbringen: Yogamatte, evtl. Decke und warme Kleidung für die Endentspannung
👉 Anmeldung:
📩 [email protected]

Dein Morgen zum Auftanken. In der Natur. Für dich.
Wir freuen uns auf dich! 🌲🧘🏻‍♀️☕

0 Comments

What Our Clients Are Saying

Diana: Ob im wöchentlichen Unterricht oder beim Tages Retreat zum Start ins Neue Jahr: Vanyoga hat großartige Trainerinnen für Anfänger und Fortgeschrittene-Yogabegeisterte. Ein schöner Ort mit viel Wärme und Achtsamkeit. Ich komme immer wieder gerne wieder.🙏🏼

Carsten: Bin jetzt seit fast 8 Jahren dabei. Jede Woche freue ich mich auf diese Stunde, die mich immer wieder neu fokussiert und abschalten lässt.

Andreas: Ich möchte dir gerne ein ganz herzliches Dankeschön für die heutige Yogastunde aussprechen. Es war wirklich wieder eine rundum gelungene Einheit, die mir nicht nur körperlich, sondern auch mental sehr gutgetan hat.
Besonders hervorheben möchte ich die hervorragende Auswahl der Übungen, die du ganz gezielt auf die typischen Problemzonen und Bedürfnisse von Männern in unserem Alter abgestimmt hast und das merkt man einfach! Ich finde es großartig, wie du auf die Besonderheiten eingehst, die sich bei uns Ü50-Männern oft zeigen: Verkürzungen in den Muskeln, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Steifheit im unteren Rücken oder auch die eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüften. Genau diese Bereiche hast du durch die langen Dehnungen und Streckungen wunderbar angesprochen. Es war herausfordernd, aber immer wohltuend und vor allem sinnvoll.
Mir gefällt auch sehr, wie du die Stunde strukturierst: mit Ruhe, Klarheit und einer angenehmen Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Deine Anleitungen sind präzise, aber nie überfordernd. Man fühlt sich bei dir sicher aufgehoben, auch wenn man nicht so gelenkig oder yoga-erfahren ist.
Ich merke, wie ich durch deine Stunden flexibler werde, aufrechter stehe und auch im Alltag bewusster mit meinem Körper umgehe. Das ist ein riesiger Gewinn für mich und sicher auch für viele andere von den Jungs ….
Darüber hinaus finde ich es sehr motivierend, wie du uns immer wieder ermutigst, auf unseren eigenen Körper zu hören, achtsam zu sein und geduldig mit uns selbst umzugehen. Gerade wir Männer sind ja oft eher leistungsorientiert da tut es gut, von dir regelmäßig daran erinnert zu werden, dass es beim Yoga um etwas anderes geht: ums Spüren, Loslassen, Atmen.
Also noch einmal ein ganz großes Dankeschön für dein Engagement, deine Kompetenz und deine angenehme Art..😊Ich freue mich sehr, dass ich bei dir üben darf, und bin gespannt, was du für uns in den kommenden Stunden noch bereithältst

Van Yoga Blog

Yoga. Bäume. Brunch. Dein Morgen am See.

Vanessa

Archiv

Kategorien

What Our Clients Are Saying

Contact Us

NEWSLETTER