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WE proudly present: Maike!

2/23/2025

Neu: DYNAMIC FLOW! Maike startet ab 17.09.25 mittwochs 19:00-20:15 Uhr

Hallo, ich bin Maike und ich freue mich auf dich bei:

DYNAMIC FLOW
Verbessere deine Flexibilität und innere Balance mit erholsamen und stärkenden Übungen, sowie klärenden Atemtechniken. Auch für Anfänger geeignet.

Über mich:
Meine erste Ausbildung zur Physiotherapeutin hat meine Leidenschaft für die Bewegung des menschlichen Körpers und die Anatomie geprägt. Schon damals war ich fasziniert davon, wie eng körperliches Wohlbefinden und innere Balance miteinander verbunden sind. Yoga habe ich als perfekte Ergänzung entdeckt, denn es betrachtet nicht nur den Körper, sondern vereint auch Geist und spirituelle Entwicklung.

Meine 200h-Vinyasa-Yoga-Ausbildung in Hamburg war für mich der Schlüssel, um tiefer in diese Welt einzutauchen. Sie markiert den Beginn einer Reise, auf der ich ständig
Neues lerne und wachse. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse möchte ich im Yoga-
Unterricht weitergeben, um andere Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und zu
inspirieren.
In meinen Unterrichtsstunden verbinde ich Pranayama (Atemyoga) mit Vinyasa-Yoga (fließender Yogastil) und baue Meditationssequenzen mit ein.

Ich bin ein lebensfroher Mensch, der die Natur liebt – ob auf Reisen mit meinem Bulli
oder am Meer, wo ich aufgewachsen bin und mich zu Hause fühle. Meine Begeisterung
für Neues und mein fundiertes Wissen über den menschlichen Körper fließen in meinen
Unterricht ein. Dabei liegt mir besonders am Herzen, Menschen eine Verbindung von
Bewegung, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum zu ermöglichen.

Falls du Fragen hast, melde dich gerne per Mail!

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What Our Clients Are Saying

Diana: Ob im wöchentlichen Unterricht oder beim Tages Retreat zum Start ins Neue Jahr: Vanyoga hat großartige Trainerinnen für Anfänger und Fortgeschrittene-Yogabegeisterte. Ein schöner Ort mit viel Wärme und Achtsamkeit. Ich komme immer wieder gerne wieder.🙏🏼

Carsten: Bin jetzt seit fast 8 Jahren dabei. Jede Woche freue ich mich auf diese Stunde, die mich immer wieder neu fokussiert und abschalten lässt.

Andreas: Ich möchte dir gerne ein ganz herzliches Dankeschön für die heutige Yogastunde aussprechen. Es war wirklich wieder eine rundum gelungene Einheit, die mir nicht nur körperlich, sondern auch mental sehr gutgetan hat.
Besonders hervorheben möchte ich die hervorragende Auswahl der Übungen, die du ganz gezielt auf die typischen Problemzonen und Bedürfnisse von Männern in unserem Alter abgestimmt hast und das merkt man einfach! Ich finde es großartig, wie du auf die Besonderheiten eingehst, die sich bei uns Ü50-Männern oft zeigen: Verkürzungen in den Muskeln, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Steifheit im unteren Rücken oder auch die eingeschränkte Beweglichkeit in den Hüften. Genau diese Bereiche hast du durch die langen Dehnungen und Streckungen wunderbar angesprochen. Es war herausfordernd, aber immer wohltuend und vor allem sinnvoll.
Mir gefällt auch sehr, wie du die Stunde strukturierst: mit Ruhe, Klarheit und einer angenehmen Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Deine Anleitungen sind präzise, aber nie überfordernd. Man fühlt sich bei dir sicher aufgehoben, auch wenn man nicht so gelenkig oder yoga-erfahren ist.
Ich merke, wie ich durch deine Stunden flexibler werde, aufrechter stehe und auch im Alltag bewusster mit meinem Körper umgehe. Das ist ein riesiger Gewinn für mich und sicher auch für viele andere von den Jungs ….
Darüber hinaus finde ich es sehr motivierend, wie du uns immer wieder ermutigst, auf unseren eigenen Körper zu hören, achtsam zu sein und geduldig mit uns selbst umzugehen. Gerade wir Männer sind ja oft eher leistungsorientiert da tut es gut, von dir regelmäßig daran erinnert zu werden, dass es beim Yoga um etwas anderes geht: ums Spüren, Loslassen, Atmen.
Also noch einmal ein ganz großes Dankeschön für dein Engagement, deine Kompetenz und deine angenehme Art..😊Ich freue mich sehr, dass ich bei dir üben darf, und bin gespannt, was du für uns in den kommenden Stunden noch bereithältst

Van Yoga Blog

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